LOVE POR EL ENCAJE

LOVE POR EL ENCAJE

Esta tendencia ha estado presente, en los desfiles de Primavera-Verano 2012 y lo hemos visto sobre las pasarelas de Dolce&Gabana y Valentino, estas 2 casas son defensoras del encaje y no hay que hechar un vistazo para comprobarlo.

El encaje es un look que siempre ha estado  de moda, da una nota fresca y natural y por que no. te hace sentir sexy.

El encaje gusta porque da un toque romántico  su transparencia resalta tu feminidad. Es un estilo que viene atravesando como una tendencia de moda.

Así, que si quieres estar bien fashion no debes obviar en tu guardaropa alguna prenda de encaje, ya que puedes llevarlo en pantis, camisetas, short, vestido, corset, guante,  ropa interior, etc.

OJO. El punto es saber combinar las texturas y colores para que no te veas recargada y así sentirte cómoda.

Si quieres buscar una onda mas vintage, puedes colocar encaje en los cuellos de tus blusas o chompas y seguir ese estilo.

Se me viene a la memoria, cuando pequeña en la iglesia los domingos las fervientes cristianas en las primeras filas usando mantos de encaje en color negro para cubrirse la cabeza, como símbolo de respeto.

GAFAS DE SOL SEGUN TU TIPO DE ROSTRO

GAFAS DE SOL SEGUN TU TIPO DE ROSTRO

Se dice que los lentes de sol son buenos para cuidar tus ojos, especialmente ahora, que los rayos ultravioleta tienen mayor alcance que antes. Te da un toque a tu look, es un accesorio mas.

Me fascinan los lentes de sol, hay diversos colores y formas para todos los gustos.

OJO. Tienes que saber cual es el mejor que te queda a ti, eso depende mucho de nuestra forma de rostro. No te preocupes siempre hay uno para cada uno.

• Nunca compres un lente sin medirtelo.
• Toma en cuenta la forma de tus cejas,ya que puede haber un cambio en como te quedan los lentes.

TIPO DE ROSTRO ACORAZONADO

Si tienes este tipo de rostro, tienes mucha suerte porque los aviadores son perfectos para ti.

TIPO DE ROSTRO OVALADO

Eres afortunado(a) arriésgate y busca tu propio estilo que mas te guste, también toma en cuenta tu frente y que tan alargado es tu rostro.

TIPO DE ROSTRO REDONDO

Si tienes bastantes pómulo o cachete y tu barbilla no es muy definida sino mas bien redonda, usa lentes que sean angulares o anchos para que haya un contraste con la forma circular de tu rostro. Evita los lentes redondos, busca aquellos que te alarguen el rostro.

TIPO DE ROSTRO CUADRADO

Trata de balancear tu rostro, busca lentes que tengan el marco redondo, los lentes tipo aviador van contigo.

TIPO DE ROSTRO DIAMANTE

Como Rihanna por ejemplo de pómulos altos y frente y barbilla estrecha. Los lentes ovalado suavizan el contorno del rostro, al igual que marcos cuadrados y ligeramente curvos.

Nuestro ojos son la parte mas sensible de todo nuestro cuerpo.Sin que ademas de ser un símbolo de moda o estaus los lentes de sol son la protección mas valuable que podemos usar para bloquear los efectos del sol.

Debemos de usar unos lentes con filtro solar, hay de todas las marcas y para todo los bolsillos.

EL ARANDANO: UN FRUTO PARA EL CEREBRO

El arándano, también conocido como mora azul o blueberry, es originario de Asia y Europa. Es un fruto que hoy está de moda gracias a sus atributos nutricionales conocidos, los cuales repercuten directamente en la salud de nuestro organismo. El arándano es un alimento con alto contenido de antioxidantes y fitoquímicos como los flavonoides (pigmentos vegetales), fundamentalmente las antocianinas (que le dan el color morado), las cuales tienen efectos antioxidantes y anti-inflamatorios a nivel cerebral, compuestos que aumentan la actividad de las neuronas cerebrales y reducen su degeneración.

Un estudio publicado en la revista norteamericana “Journal of Agricultural and Food Chemistry”, nos revela que científicos han conseguido la primera evidencia de que los arándanos mejoran la función cerebral, reduciendo los procesos de envejecimiento cerebral.  A su vez, las antocianinas han sido asociadas a un aumento de la señalización neuronal (comunicación) entre los centros de la memoria.  Estas propiedades reducirían el proceso de deterioro de las neuronas que ocurre con la edad avanzada.  Los resultados sugieren que el consumo en un tiempo moderado de arándanos puede dar beneficios cognitivos y ayudar a disminuir el envejecimiento del cerebro, proporcionando mejor funcionalidad mental.

La inflamación es uno de los factores que hacen correr riesgos a las personas de la tercera edad y en el período de envejecimiento. He aquí que los tratamientos que incluyen el consumo de extracto de arándanos, han arrojado resultados positivos en cuanto a su poder anti-inflamatorio. Así es que el consumo de un extracto puro de arándanos en algunos animales fortaleció la actividad anti-inflamatoria y evitó varias enfermedades relacionados a la inflamación, entre otras, nada menos que en las células que provocan el Alzheimer.

Gracias a estos beneficios y al ser bajos en calorías, 125 arándanos aportan tan solo 100 calorías, NUTRAZONE recomienda consumir 20 a 30 unidades de arándanos como una de las tres frutas diarias repartidas una en cada comida.  NUTRAZONE también recomienda consumir el arándano como fruta seca, en mermelada, jalea o jugo, en ensaladas y en salsas para acompañar carnes de aves.  Para mayor información sobre este o cualquier otro alimento, no dude en acercarse a la sala de evaluación física de su gimnasio donde encontrara a los Nutricionistas de NUTRAZONE a su servicio.

LAS AMIGAS: QUE HARÍA SIN ELLAS!!!

A veces necesitamos un break, conversar con alguien, hablar por teléfono y por que no chatear. Yo creo que eso nos relaja, nos disipa, con tantas cosas que pasamos día a día.

También es rico salir a tomar un desayuno en un café de moda o a comer un rico ceviche a la hora de almuerzo. También podemos salir a hacer compras o mirar tiendas nada mas, al cine o al teatro también  ir a comer juntas un helado: ES LO MÁXIMO !! o en la noche a tomar unos "drinks". no hace mal a nadie: NECESITAMOS UN RELAX!!!!

La verdad en mi caso mis amigas no llegan ni a los 10 dedos de mis manos, pero me conformo con mas de la mitad. Es bueno que siempre estén ahí para apoyarnos, aconsejarnos y hasta escucharnos. ESTOY AGRADECIDA DE TENERLAS!!! Ojala y todos podamos decir que tenemos aunque sea una amiga o amigo.

Que terapia ni nada...Verlas de vez en cuando, YA ESTA!!!! 

AMIGAS...LA AMISTAD FOREVER!!!!

"LAS RAYAS SEGUIRÁN ETERNAS"

"LAS RAYAS SEGUIRÁN ETERNAS"

Durante mucho tiempo existen las prendas a rayas. Los diseños a rayas empezaron con una inspiración procedente de los uniformes marineros y se solían usar durante la época estival, aunque esto ya cambio.
Hoy en día, parece que hay un furor se han vuelto muy populares, se encuentran en todos lados.

Este tipo de ropa combina perfectamente con shorts o pantalones de color sólidos  y viceversa, quiere decir si la parta de abajo seria a rayas, por ejemplo una falda, esta tendría que usarse con un polo o BVD en color solido. Y quedan en toda ocasión: casual, elegante, chic, siempre a la moda.
OJO, No es fácil su combinación  Las prendas a rayas horizontales hay que saber usarlas ya que muchas personas, piensan que atentan contra su figura. Esto lamentablemente es cierto.

ARROZ CHAUFA A LO IVY

Arroz Chaufa a lo Ivy 

Ingredientes:

500 grs. de Pollo

250 grs. de Lomo de Cerdo

200 grs. de Lomo fino de Res

Hot Dog (opcional)

4 a 5 huevos (4 o 5 personas)

4 tiras de cebolla china

1/2 pimiento rojo

Un Pedazo de apio

2 cdritas. de Canela China

3 cdaras. de Aceite de Ajonjolí

Un Pedazo de Kion

2 tazas de arroz de blanco

5 cdaras. de Sillao

Preparación:

Maceramos las carnes con Sillao y canela china. Por otro lado picamos en cuadritos muy pequenos el apio y el pimiento, preparar el arroz con agua aplicandole el kion previamente pelado y en trozos.  Hacer una tortilla con los huevos con una cucharada de sillao y canela china. Una vez macerada las carnes freirlas en el wok e incorporar el apio y el pimiento, hasta que estén bien dorados, en especial si es cerdo, puedes optar también por sancocharlo antes.

Una vez que estén bien fritas las carnes, colocar en una cacerola a fuego lento la tortilla cortada en cuadritos, las carnes junto con las verduras, el arroz(no olvidar sacar el kion). Finalmente chorrearle un poquito de sillao a tu gusto, agregando al final la cebollita china en el arroz. Y vola'...

LA MODA...UNA FORMA DE EXPRESARSE

Hoy en día no es una profesión  lo que define el estilo sino la personalidad, han quedado atrás los días en que las mujeres empresarias o trabajadoras, era el sinónimo de trajes sastres en colores negros u oscuros.

Ahora las grandes ejecutivas, empresarias, mujeres trabajadoras, salen de eso para convertirse en algo mas fresco, porque son tan 'CHIC' como cualquier editora de revista de moda.

El estilo es un arte, una forma de expresión que usamos a diario de manera consciente o inconsciente.

"El secreto del éxito es arriesgar"  Se dice en los negocios...pero también en la moda. No dudo que toda mujer se identifica con esto, a quien no le influye lo que lleva puesto? 

Por ejemplo: un vestido poderoso nos cambia el día, así te hallas levantado con otro genio.

Se dice que la primera impresión es fundamental y que la forma en que vestimos denota quienes somos.

Sin embargo ahora pensamos en nosotras mismas. Olvídense de vestirse para las amigas, su jefe o su pareja. Piensen primero en ustedes mismas cuando abran su closet.

"La moda no es un make-up, es un aliento espiritual".

Estamos conscientes de que nadie es perfecto, " tu secreto esta en tu interior: Sacalo afuera!!! Siéntete segura de ti misma y quiérete".

ME TOME UN BREAK

Me hizo tanto bien respirar nuevos aires en el Caribe, paradisíacos paisajes, en el mar turquesa, en fin...

Ya llegada a Lima, me paré en una boutique y percibí que algo he de encontrar, pero nada me encanto.

Otra vez todo a la normalidad a empezar la rutina por acá y no olvidar esos músculos entrenar.

LA CAÍDA DEL CABELLO EN LAS MUJERES

Las causas de la caída del cabello en las mujeres pueden ser...

• Falta de hierro. Vemos que mujeres con anemia o menstruación muy abundante pueden presentar caída de cabello o tenerlo muy fino y pobre. Los alimentos interesantes son: el alga espirulina, el polem, la levadura de cerveza, los germinados de alfalfa, la remolacha, las lentejas, etc...

Consejo: Visitar a un especialista.

• Contractura cervical. En los casos serios de contractura cervical hay un menor riego sanguíneo  esto puede reducir la oxigenación y el aporte de nutrientes que necesita el cabello.

Consejo: masajes, hosteopatia, quiropraxia y acupuntura, pueden ser una de las terapias adecuada para este caso.

• Tintes agresivos. El uso continuo de los tintes para el cabello, asi como las lacas, la plancha, la secadora y otros productos cosméticos, en algunas personas puede ser causa de caida de cabello.

Consejo: la henna y los tintes naturales es una buena opción.

• Desarreglos hormonales. Altos niveles de androgeno dihidrotestosterona pueden favorecer la caida del cabello en las mujeres, asi como la aparicion de ovarios poliquisticos.

Consejo: existen una planta llamada Sabal (serenoa,serrulata en latin o saw palmetto en ingles).Previa cita con especialista.

• Mala alimentación  Hemos de tener en cuenta que el cabello es como una plantita y si no le damos los nutrientes adecuados no se desarrollara adecuadamente. La dieta es muy simple (verduras, frutas,legumbres, etc.) 
• OJO. No olvidar de recortar tu cabello no mas de cada 2 meses...
• Hacerte un buen recondicionamiento o tratamiento ya sea una vez al mes. También puedes optar por hacerlo en casa.

Uñas

      Que haríamos sin ellas.....

• Tienen muchos usos principales,protegen la piel,sensible, que tienen bajo ellas,
• También nos sirven para agarrar o raspar cosas y recoger, objetos pequeños
• Dan protección a la pulpa de los dedos,y porque no para lucirlas siempre lindas..
• Algunas mujeres reflejan  en sus uñas lo que son y lo quieren que piensen de ellas ..
• Las uñas también reflejan belleza y salud....

LA SEMANA DE LA MODA EN NUEVA YORK SETIEMBRE 2012

Todo el glamour, color e imaginación  en esta, la industria de la moda. La presencia de muchos diseñadores latinos, nos llena de orgullo, tales como: Sergio Davila (Perú), Cesar Gallindo, Carolina Herrera, no podía faltar, Narciso Rodriguez, Angel Sanchez, Gabriella Perezutti, Carlos Campos, Edwing D'Angelo. Ademas debuta como diseñadora la actriz Kattie Holmes.La actuacion de Michael Kors, Alexander Wang, Ralph Lauren, Donna Karan, y muchos mas. 

En realidad una semana para vivir intensamente la moda y disfrutar de las nuevas propuestas de estos grandes creadores. 

   

Toda la elegancia y sofisticacion en sus diseños. Impresionante Carolina Herrera...Sin palabras!!!

CLAVES PARA ORGANIZARSE CUANDO UNO VIVE SOLA SEA MUJER U HOMBRE

Sabemos, que hoy  en día, los hombres al igual que las mujeres, deciden independizarse,ya que

gustan de su libertad, o disfrutan estando solos, pero no todos...

Pero tambien sabemos que es todo un reto el vivir solo.....

Ahí te va algunos tips, para vivir solo  y no morir en el intento....

Estrenar es  un placer, siempre que sepamos exprimir la novedad y disfrutarla.

Si vives solo sabras, que una cocina organizada es la clave para que tu vida, no se lleve mas sobresaltos.

• Hacer una lista de todo lo que nesecitas para llenar tu refrigeradora alimentos basicos yogurt,, jugos, leche mantequilla pan. frutas, cereales, comida congeladas si no , te gusta cocinar ...
• No olvidar en la lista articulos limpieza,desifectante jabones shampoo
• Escoge 2 veces o puedes opta por el fin de semana, para lavar tu ropa
• Comprate un libro y lee antes de dormir a mi me hace bien...
• Indispensable telefonos de emergencia Bombero policia etc...
• Para no olvidar citas con el medico, ponerlo en tu celular 1 hora antes con alarma... 
• Tener un pequeno botiquin en casa,crema para quemaduras, curitas,gasa venda, alcohol, agua oxigenada,pastillas para fiebre dolor de cabeza o de estomago...
• Puedes escoger los domingos para hacer tu limpieza general.
• No te llenes de muchos adornos en tu casa con que tengas 3 o 4 es suficiente
• A la hora de decorarlo,no te hagas bolas, compra lo nesesario e indispensable para vivir.
• Impon tu estilo minimalista menos es mas....
• Tener un lugar especifico para cada cosa, eso dependiendo del espacio..
• Poner tus llaves de auto y casa en lugar donde las encuentres facilmente.

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MODA PARA LOS ENGREIDOS DE CASA

Para las mas pequeñas, lo que se viene en Primavera son tonos coloridos, blusitas y vestidos estampados (estilo étnico y boho).

Y para los hombrecitos, lindos saquitos en look navy.

FASHION WEEK VALENCIA SET. 2012

Bueno chicocos y chicocas del Peru, y por que no, del mundo entero. Ayer se dio inicio al Fashion Week Valencia.

Toda la creatividad, belleza y color en esta fiesta de gala!!! El Dedal Showroom instalado en la explanada de Agora, un ambiente perfecto, donde se podrá disfrutar de las mejores propuestas, de la moda con grandes diseñadores como: Alex Vidal, Jose Zambrano, Bibian Blue, Gabriel Seguí...

 

Alex Vidal, presenta la eterna asimetría, en figuras geométricas con diferentes texturas en colores suaves y neutros.

CONSEJOS PARA MANTENER UNIDA A LA FAMILIA

  

CONSEJOS PARA MANTENER UNIDA A LA FAMILIA


Estamos en una sociedad en donde, ya no existen los valores, son cosa del pasado, pero en realidad no es asi, la familia es el nucleo fundamental de la sociedad: es ahi donde crecemos, nos formamos como seres humanos.

• Si bien es cierto hay que saber escuchar, antes de dar ordenes o instrucciones es importante escuchar es vital con cualquier miembro de la familia.
• La comunicacion, entre unos a otros es fundamental, eso nos fortalece aun mas, siempre es bueno expresar nuestra opinion.
•  Sin embargo muchas veces nos adelantamos equivocadamente sin dejar hablar a la otra persona (adulta o nino) que quiere opinar o expresarse, incluso tergiversamos su opinion y si la otra parte es timida se retrae y si tiene caracter explosivo empieza la discusion.

• Hay que aprender a ser pacientes, evitando peleas sin sentido, sabiendo escuchar, dejar hablar a la otra persona para que se exprese: Hay que pensar antes de dar una respuesta, saber en que momento intervenir en la conversacion.
• Establecer limites.
• No se trata de estar en una escuela militar, simplemente fijar reglas dentro de la familia.El poner limites razonables a tus hijos es una prueba de tu amor hacie ellos, y el vivir bajo reglas les da seguridad.

TIPS PARA EMPEZAR UN BUEN DIA

Un Rico Desayuno 

Nada como un despertar por la mañana,y desayunar frutas frescas,que aportan energia y vitaminas, para un buen comienzo diario,puedes optar por ensaladas, zumos,jugos ademas de los ricos extractos.

Lo prometido es deuda amiga que me estas siguiendo desde tan lejos La hermosa Arabia, lindos recuerdos. recuerdos....

Como Organizar los zapatos 

Primero separar los zapatos altos y los bajos, quiero decir ballerinas,mocasines,los de vestir, Los hombres pueden clasificarlos,en sport y elegantes.

Luego procede a distribuirlos,por color u ocasión y los que usas con mayor frecuencia colocalos cerca  ala mano.

A veces tenemos guardamos los zapatos que nos hacen heridas, descartalos donalos o regalalos...es preferible, antes de maltratarte el pie.

Existen tiendas donde puedes conseguir cajas transparentes, inclusive vienen con huequitos, para tus zapatos, tambien los hay para botas, asi se te sera más facil el acseso a la hora de buscarlos.

En el caso que no quieras comprar las cajas transparentes, dejalos en sus cajas que vienen,tomales una foto, pegalas sobre su caja a cada par de zapatos.

Si tienes,por ejemplo un par de verdes, azules, o naranjas puedes optar por hacer una figura con el color de los zapatos,ejemplo,tengo verdes,le dibujo corazon verde.

Empieza a hacer torres de 5 cajas 0 8 cajas, eso,dependiendo,del tamaño,de tu closet.

Cualquier comentario o sugerencia Bienvenida sea!!!!

Buen Fin de Semana para todos!!!!!

TIPS PARA ORGANIZAR TU CLOSET

• Para obtener mayor espacio en tu closet, deberás guardar las prendas de la temporada anterior,tales como abrigo, casacas, chompas,etc en otro lugar.
• Las prendas de Media estación es recomendable dejarlas siempre a la mano.
• Es bueno colgar la gran mayoría  de las prendas, calificándolas x colores y tamaño, OJO si tienes el espacio, 
•  En el caso que no, hay bolsas de plástico con cierre de buena calidad, para guardarlas.
• Lo que si o si se debe colgar es la ropa de sastreria tales como ternos pantalones de vestirsaco y blusas.
• Las prendas que se usan muy de vez en cuando deben ser dobladas y guardadas, en maletas, cajas y organizadores.
• Hay que ordenar siempre tus cajones de ropa interior.
• Es bueno colocar en los cajones y colgadores bolsitas aromáticas con (clavo y canela)de esa manera conservaras tus prendas lejos del olor de la humedad.
•  Cuidado con los ambientadores o desodorante de colores, podrían dañar tu prenda.
• Un espejo de cuerpo entero no puedes obviar.
• Es importante tener un colgador disponible, para la siguiente tenida.
• Te aconsejo si se te avecina una boda o fiesta sacar tu vestido o terno con anticipacion.

Look Good, Feel Good!!!!

                    Novedades muy pronto!!!!!!!!!!!!